조혜련의 태보 다이어트  I  Tae Bo Diet with Jo Hye Lyon  
·  언         어
한국어
·  비  디  오
4:3 Full Screen
·  오  디  오
Dolby Digital 2.0
·  지역코드
All NTSC
·  레  이  어
Single Layer
·  재생시간
약 34분
·  바  코  드
8809115443861
 ■ 작품 설명
*하루 단 25분으로 탄력 있는 몸매를 가꾸는 초강력 신개념 다이어트!
*미국, 유럽 등 전 세계적으로 선풍적인 인기를 끈 집중 다이어트, 드디어 한국에 상륙!
*태권도와 가라테, 킥복싱과 에어로빅을 한번에! 군살과 스트레스를 동시에 날려버린다!
*50만장의 판매 신화를 기록한 바 있는 조혜련의 새로운 다이어트 비디오!
 ■ 작품 내용
미국과 유럽 등지에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 태보 다이어트는 살을 빼는 것 외에 좀 더 탄력있는 몸매를 가꾸고 각 신체 부위를 건강하게 단련시키는 신개념 다이어트입니다. 태권도와 킥복싱 등의 기본 동작을 중심으로 신나고 경쾌한 음악에 맞춰 몸을 움직이는 태보 다이어트는, 하루 단 25분의 투자로 한시간의 런닝머신 효과를 내는 집중 다이어트 프로그램입니다. 기본 동작이 쉬은데가 격렬하고 공격적인 것이 특징인 태보 다이어트는 순발력과 민첩함을 요구하여 호신술로도 익힐 수 있으며, 순간 근력을 요구하는 유산소 운동으로 격력한 운동 뒤에 오는 시원함과 일종의 파괴력을 경험함으로써 스트레스를 해소시키는 효과도 있습니다.
- 태보의 효과
근육을 짧게 쓰며 순발력과 민첩함이 요구되는 호신술도 함께 익힐 수 있는 움직임으로 격렬한 운동 뒤에 오는 시원함과 일종의 파괴력을 결혐함으로써 땀에 흠뻑 젖으면서 스트레스를 해소시킬수 있다.
- 태보의 특성
탄력 있는 팔의 라인과 멋진 쇄골을 드러내놓을 수 있는 어깨라인을 위한 인기절정의 새로운 스타일의 운동.공격과 방어의 스릴 넘치는 동작들로 경쾌한 음악과 함께 누구나 쉽게 따라할 수 있는 유산소 운동.
 ■ 미리 보기  미리 보기 화면은 DVD에서 캡쳐받은 화면입니다.
 
  TTL 모델 제시카의 1분 요가 따라하기  I  Anytime, Anywhere, Just 1 Minute  
·  언         어
한국어
·  비  디  오
4:3 Full Screen
·  오  디  오
Dolby Digital 2.0
·  지역코드
All NTSC
·  레  이  어
Single Layer
·  재생시간
약 45분
·  바  코  드
 ■ 작품 설명
*가수 옥주현의 요가 선생님, 제시카가 가르쳐주는 몸매 관리 비법!
*실생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 30가지 맞춤형 요가 동작
*단 1분의 간단한 동작으로 최대의 효과를 누린다!
*언제 어디서나 쉽고 간단하게 할 수 있는 주제별 요가 레슨!
*심신 단련과 다이어트, 직장 여성을 위한 요가가 한꺼번에!
 ■ 작품 내용
아름다운 몸매 만들기와 웰빙이 커다란 화두로 대두되고 있는 요즘, 단순한 살빼기나 땀을 흘리기 위한 운동보다는 나 자신을 가꾸고 돌보는 데 의미를 두는 요가가 각광 받고 있다.
요가는 자신의 몸과 마음을 의지대로 움직일 수 있게 하여 비뚤어진 심신을 바로 잡아주며, 장기를 자극해 체내 노폐물을 제거하고 신체를 균형있게 만들어 주는 운동.
그러나 요가라고 하면 보통 어려운 자세로 정지한 채 명상과 정신수양을 하는 모습을 떠올리기 때문에 어렵고 힘들다는 이미지가 고정되어 있는 것이 사실이다.
그러나 "제시카의 1분요가 따라하기"는 평균 1분 30초로 이루어진 총 30편의 주제별 맞춤 요가 동작으로, 따로 시간을 내어 운동을 하기 힘든 사람들에게도 짧은 시간 안에 최대의 효과를 누릴 수 있는 요가 프로그램을 제시한다.
가슴이 답답할 때, 소화가 잘 되지 않을 때 좋은 요가 동작에서부터 저주받은 하체를 가진 이들을 위한 요가, 얼굴을 작게 만드는 요가, 알코올 분해와 숙면에 효과가 있는 요가, 그리고 자신감을 키워주는 요가까지 나이와 성별, 직업에 관계없이 자기가 원하는 동작만을 골라 익혀두고 할 수 있어 유용하고 간단하다.
특히, 좁은 공간에서 별다른 도구 없이 간편하게 할 수 있는 운동인 요가의 특성을 잘 살려 실제로 마루 바닥이나 침대 위에서 요가를 하는 모습을 담은 것은 <…1분 요가 따라하기> 만의 특징이다.
또한 차근차근 순서를 밟아가며 동작을 연결시켜가는 정통 요가와는 달리 자신이 원하는 주제만 골라 언제 어디서든 가볍게 할 수 있는 퓨전 요가라는 점도 주목할 만하다.
"제시카의 1분요가 따라하기"는 운동을 싫어하거나 몸이 뻣뻣한 사람에게 더욱 큰 효과를 가져다 줄 것이며, 매일매일 정해진 시간을 투자하여 따라하다보면 확실한 만족감을 느낄 수 있을 것이다.
마음에 드는 요가 동작을 익혀 매일 조금씩 실천해보자.
어느새 매끈한 바디 라인과 마음의 평화, 성공을 위한 자신감 모두를 얻게 될 것이다.
 ■ 미리 보기  미리 보기 화면은 DVD에서 캡쳐받은 화면입니다.