＊하루 단 25분으로 탄력 있는 몸매를 가꾸는 초강력 신개념 다이어트!
＊미국, 유럽 등 전 세계적으로 선풍적인 인기를 끈 집중 다이어트, 드디어 한국에 상륙!
＊태권도와 가라테, 킥복싱과 에어로빅을 한번에! 군살과 스트레스를 동시에 날려버린다!
＊50만장의 판매 신화를 기록한 바 있는 조혜련의 새로운 다이어트 비디오!
미국과 유럽 등지에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 태보 다이어트는 살을 빼는 것 외에 좀 더 탄력있는 몸매를 가꾸고 각 신체 부위를 건강하게 단련시키는 신개념 다이어트입니다. 태권도와 킥복싱 등의 기본 동작을 중심으로 신나고 경쾌한 음악에 맞춰 몸을 움직이는 태보 다이어트는, 하루 단 25분의 투자로 한시간의 런닝머신 효과를 내는 집중 다이어트 프로그램입니다. 기본 동작이 쉬은데가 격렬하고 공격적인 것이 특징인 태보 다이어트는 순발력과 민첩함을 요구하여 호신술로도 익힐 수 있으며, 순간 근력을 요구하는 유산소 운동으로 격력한 운동 뒤에 오는 시원함과 일종의 파괴력을 경험함으로써 스트레스를 해소시키는 효과도 있습니다.
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＊요가를 시작하시는 분들을 위한 기술적인 이해와 주의 사항 본격적인 요가동작을 위한 기본적인 자세를 소개합니다.
＊한 동작 동작마다 집중하며 육체에서 일어나는 전체적인 느낌을 관찰할 수 있습니다.
＊요가를 통해 자신을 발견하는 시간과 자신과 친밀한 대화의 시간을 가지게 됩니다.
본 프로그램은 수천 년 동안 이어져온 요가의 전통이 당신의 기분을 상쾌하게 지속 할 수 있도록 해주는 단순한 과정으로 이루어져 있습니다. 자세 및 핵심적인 힘을 증진 시키도록 고안된 운동에서부터 스트레스를 해소시켜 주고 편안한 기분이 들도록 하는 프로그램에 이르기까지 요가의 효과에 대해 소개를 하고 있습니다. 자연 경관이 뛰어난 자메이카에서 촬영이 되었고 따라 하기 쉬우면서 심신을 통합할 수 있게 한 본 요가 DVD는 모든 수준의 운동에 적합합니다. 요가 존 스튜디오가 제공하는 요가 프로그램은 GQ, Alure 및 뉴욕 등의 잡지사들에 의해 최상의 요가로서 인정되어 왔으며, 이제 당신은 집에서 그리고 당신의 일정대로 요가 존의 경험을 함께할 수 있게 되었습니다. 본 DVD의 매력은 장소에 구애됨이 없이, 함께 완벽한 운동을 할 수 있도록 고안된 두개의 강습 프로그램이라는 것입니다. |
